男性保持身体健康，男性荷尔蒙能正常分泌，发现整个人的精神状态良好，性能提高，抵抗力弱，加快身体老化速度。当然，男性想促进男性荷尔蒙的分泌，养成良好的生活习惯是必不可少的，在正确的生活习惯调节身体的过程中内分泌是正常的，体内的男性荷尔蒙可以分泌，自然可以保持健康。
1、喜欢锻炼
男性50岁后，有锻炼身体的好习惯，可以正常分泌男性荷尔蒙。因为男性荷尔蒙的分泌量与身体老化程度密切相关。老年人身体逐渐老化，老化过程中男性荷尔蒙的分泌量减少，喜欢锻炼身体的男性经常投入运动，积极锻炼身体保持内分泌功能正常。
同时提高抵抗力，重要器官保持年轻健康状态，合成男性荷尔蒙，分泌后身体健康，防止男性荷尔蒙分泌不良症状，是爱运动的男性收获的好处。
2、热爱生活
如果男性有热爱生活的好习惯，可以发现男性激素分泌旺盛。对生活充满热情，积极向上，保持良好的心态，对内分泌调节有利，内分泌保持功能正常，雄性激素的分泌量也会增多，可以让雄性激素分泌旺盛。
很多人却整天悲观厌世，闷闷不乐，受到负面情绪的影响内分泌功能紊乱，身体产生的雄性激素不足，各种不良症状就会出现。因此，男性荷尔蒙分泌旺盛时，爱生活，培养兴趣，对生活充满热情的人情绪稳定，不易焦虑，抑郁，自然能使内分泌保持正常状态。
3、早睡早起
培养良好的爱好是保持健康的关键，如果能按时睡觉，保证早睡早起，对身体的调节效果明显。很多人经常压力过大而失眠，加上熬夜，作息不规律，受到影响都会加速身体的衰老，甚至出现了内分泌紊乱情况，体内激素水平波动身体健康也会受威胁，在雄性激素分泌量过少时整个人精神状态变差，夜间睡眠质量也会降低。养成早睡早起、休息规律的好习惯，保持健康。
有以上兴趣调节身体，男性促进男性荷尔蒙分泌并不困难，只要用正确的方法调节身体，维持内分泌功能正常，重要的器官就能提高功能。否则，长期男性荷尔蒙分泌量少，也会发生一些疾病。
