身高是指从头到地的垂直距离，一般以厘米为单位。身高受遗传因素的影响很大，女性比男性身高早，从12岁到13岁是快速成长期，从19岁到23岁开始停止成长，男性身高晚，从15岁到16岁是快速成长期，从20岁到24岁停止成长，四肢完全骨化，身高停止成长。
一、影响女性身高的因素
1、遗传因素，一般女性监护人身高高，女性身高也高。
2、营养、营养是影响身高的重要因素，是人体生长发育不可或缺的一部分，良好的营养补充也会使身高变高，相反会变低。
3、体育运动，运动是长期的生理需求，体育运动不仅促进长期，还影响身体功能的改善和运动能力的提高。
4、环境，长期处于潮湿温暖的环境也不利于高度。
5、生活习惯、睡眠时间紊乱、长期驼背等也妨碍女性身高健康发育。
二、女孩子如何长高
1、多运动，如篮球、跑步等有氧运动，可以提高弹跳力，更好地发展成长。
2、补充营养，平时多吃水果蔬菜，补充人体所需的维生素，适当吃肉类食品，补充所需的蛋白质，多喝水补充水分。
3、保持健康的生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠，使身体充分休息。
