患者体内的钙依赖于骨头，所以想长高就得长骨头，长骨头需要很多钙。患者在青春期，适当补充钙，结合身体锻炼，对成长有很大帮助。患者长大后，骨缝关闭，多吃钙片也不能长高。老年患者吃钙吃钙生长，但可以预防骨质疏松症的发生，对身体有益，建议每天补充钙。
长钙片有副作用吗
1、吃多了钙片有副作用，患者吃钙片时要确保钙片的沉积。钙不沉积需要患者的身体排出，人体排出过程中有皮肤代谢、肝脏代谢、泌尿系统代谢等几种方法。
2、一般来说，皮肤代谢容易，但肝脏系统代谢中有些钙以乳化胆汁的形式存在胆囊内，钙过高容易引起胆囊炎。钙排出肾脏时，尿中有酸性物质，与钙结合沉淀，沉淀后不能排出体外，有可能形成肾结石。
长钙片吃会便秘吗
1、长钙片吃会便秘，但钙也是人体容易缺失的要素，对老年患者和特殊人群来说，需要摄取一定量的钙剂。
2、并非所有患者服用钙片便秘。便秘后，患者可以通过改善饮食来缓和。例如，多摄取新鲜水果和蔬菜。
