空腹是指不含热量的食物，至少8小时以上的状态。空腹血糖是在这种状态下测定的血糖值，也就是早上起床后的空腹状态下，采血测定的血糖值。一般来说，抽血前一天晚上10点以后，不能再吃任何食物了。此时测定的空腹血糖值比较准确。如果血糖值偏高，可以通过饮食来控制。最好是低糖饮食，加强锻炼，改善空腹血糖值，使血糖值恢复正常水平。
空腹血糖7.1怎么办
1、检测空腹血糖7.1.多饮多尿，身体突然消瘦，疲劳等一系列症状时，考虑到糖耐量损伤，一般是糖尿病的初期症状，建议在正规医院进一步检查，明确病情，根据实际情况进行有针对性的治疗。
2、平时要合理安排三餐，这样才能有效降低和稳定血糖水平。不吃高糖、高脂肪、碳水化合物过多的食物。
3、注意不要抽烟、喝酒、喝咖啡，以低糖、高纤维的食物为主要饮食。
空腹血糖值7.1正常吗
1、一般来说，血糖值的正常值是空腹状态下3.9~6.1，饭后2小时空腹血糖值7.1，稍高，属于异常血糖值。
2、正常人的空腹血糖值不得超过6.2。如果空腹血糖值达到7.1，则表明已经达到糖尿病的判断标准，建议立即到正规医院分泌专家就诊，立即服用降糖药物控制血糖值。
