心情不好的时候，血压容易上升。导致血压升高的原因有很多，情绪不佳是重要原因之一。具体来说，情绪不好容易引起睡眠不好、交感神经兴奋，可能引起心律失常、血压上升。情绪不好也会引起内分泌失调、植物神经紊乱、整个精神紧张，血压上升。因此，高血压的治疗方案包括情绪调整，保持心情愉快，有助于血压稳定和正常。
心情不好血糖会升高多少
1、血糖也受心情影响，一般心情不好时血糖会增高2~5毫摩尔每升左右，主要依据患者基础血糖情况。
2、患者平时血糖控制好的话，即使心情不好，血糖值上升的幅度也很低，但是自己患者的基础血糖值高的话，每升超过10.0毫米。
3、在情绪不好时，血糖有可能增高5毫摩尔每升以上。
4、心情不好的时候会分泌更多的肾上腺皮质激素，有提高血糖的作用，所以为了稳定血糖，平时尽量保持良好的心情。
血糖值高怎么办
1、空腹血糖值超过7.1.饭后2小时糖值大小和11.1.诊断糖尿病，糖尿病轻度时，必须以日常饮食、体重管理等生活方式进行调整。
2、饮食，多吃含糖量低的水果。例如，黄瓜、煮饭以米面为主，提出粗茶淡饭，同时含有很多无机盐维生素和丰富的饮食纤维。
3、低糖蔬菜，常见的有黄瓜、番茄，黄瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质，对人体有益。血糖值明显上升的话，三多一少的症状很明显，需要用药物治疗。
