葡萄糖是人体的重要组成部分，也是重要的能源。一般空腹血糖的正常值在4.4和6.1mmol/L之间，其范围比较窄，平均约为5mmol/L。去检查血糖值时，检查是否在这个范围内，如果不在这个范围内，说明不正常，应该去医院看病。
一、低血糖的原因
1、有机低血糖。胰岛素和胰腺外的原发病灶，胰岛素和胰岛素物质分泌过多。
2、功能性低血糖值。患者没有原发病变，是因为营养不良和药物因素导致低血糖。
3、反应性低血糖值。由于患者有植物神经功能紊乱，神经兴奋，导致胰岛素分泌相应增加，导致临床低血糖。
二、预防低血糖的方法
1、定时定量饮食，饮食量减少，补充葡萄糖的量应相对减少。
2、要严格限制酒精的摄入量，切不可空腹饮用。
3、合理运动，不要空腹运动，运动应在饭后1-2小时进行，因为此时血糖水平较高，不太可能出现低血糖。
4、运动前适当减少降糖药剂量，还可以在运动时吃点补充能量。
5、如果经常出现低血糖，最好去医院询问医生可能的病因及解决方案。
