腰椎骨质增生是退变的现象，脊柱关节不稳定。脊柱关节不稳定的原因主要是从事体力劳动，如搬运重物、频繁弯腰活动，工作人员长时间坐着，肌肉疲劳增加脊柱关节压力，脊柱退化力增加，日常不进行腰背肌训练，退化影响因素更大，生活中劳动力
一、腰椎骨质增生的治疗
1、保守治疗。腰椎骨质增生引起的腰痛或神经压迫症状较轻时，可选择保守治疗。使用抗骨质增生药物、微波理疗、活血化瘀药物治疗，经过一段时间的治疗，腰椎骨质增生的症状大症状都会得到缓解。
2、手术治疗。但是，一些腰椎骨质增生比较严重的患者，特别是压迫脊髓和硬膜囊，压迫神经根，引起下肢顽固性疼痛、下肢无力等神经损伤症状，具有手术指征。微创椎间孔镜需要去除增生的骨质，如果有手术禁忌，可以切开治疗。
二、腰椎增生的日常护理
1、选择适宜的运动方式，避免长时间剧烈运动。
2、保持良好的在哪里姿势和坐姿，减少腰椎间盘损伤。
3、选择舒适的床，减少腰部受伤和湿气。
4、胖患者应减轻体重。
