肾结石是指某些结晶物质，肾脏异常积累引起的疾病，作为泌尿系统常见和多发性疾病，发病中身体有腰酸痛、活动时疼痛加剧、身体发热、恶心呕吐等不良症状。因此，首先要了解肾结石是如何形成的，做好预防措施，只有肾脏保持健康状态，才能提高其功能。
1、食物混乱组合
肾结石大部分是不正确的饮食行为，很多人在饮食中混乱组合食物，这种行为使肾结石有机可乘，特别是补钙期间的人大量摄取含有草酸的食物，钙含量丰富的食物和含有草酸的食物不能同时摄取。
由于这两种食物同时摄取，发生化学反应，草酸和钙容易形成草酸钙，也是结石的主要组成部分。为了避免肾结石影响健康，在饮食过程中必须合理组合，不要同时摄取含有这两种物质的食物。
2、基本不取水分
部分人肾结石结石的出现与饮食失误有关，饮食中几乎没有取得水分，总是吃干燥粗糙的食物，这种行为也不好。水分必须得到足够的量，通过这种方法保持身体的循环，加速体内结晶物质的排泄。否则，体内产生的结晶就不能顺利排泄，体内堆积会产生肾结石。
根据人体需求需要2000毫升左右的饮用水量，多次少量饮用水，满足身体需求，维持健康状态。饮食过程中也要适当补充水分，以此方式增加排尿量，防止结晶物质堆积有机地乘坐肾结石。
3、总是吃布丁食物
很多人肾结石出现是饮食方法不正确的原因，饮食中喜欢吃布丁食物，这种行为会提高肾结石的发病率。布丁物质含量丰富的食物过多的话，身体的尿酸水平会上升，尿酸浓度过高也会堆积在体内，不仅会引起痛风，还会引起关节的红肿和热痛，引起肾结石的是尿酸性肾结石。
与草酸钙堆积引起的结石不同，有这种情况的人需要闭上嘴，减少嘌呤物质的摄入，减少身体产生的尿酸量，同时锻炼身体，补充足够的水分，必要时利用降低尿酸的药物促进尿酸排泄，可以防止身体尿酸浓度持续上升影响健康。
肾结石出现会引发多种不良症状，导致该疾病出现原因较多，大部分是不正确的饮食行为引起。如果要让病情得到改善，需要纠正错误的饮食习惯，还可以通过对症治疗改善病情，防止肾结石加重不良症状明显。
