在放松状态下，平行光经过眼球的屈光系统后，聚焦于视网膜前的现象是近视，这种眼睛只能看近处，不能看远处，所以近视眼也被称为短视眼。休息时，远处的平行光经屈光系的折射作用后，在视网膜前合成焦点，但不能在视网膜上形成清晰的图像，远视力明显下降，但近视力仍处于正常水平。
一、近视眼的恢复
1、注意灯光
在看电视、手机或玩电脑的时候，一定要注意灯光的强弱，不宜太亮刺眼，也不应该太暗，保持明亮不刺眼的感觉最好，一定不能在关灯之后看电视玩手机，或者用台灯看书。
2、热手掌按住眼睛
近视眼患者感到眼睛疲劳后，双手一起热后，立即将手掌放在眼睛上，多次重复，放松眼睛肌肉。
3、户外活动
有些人整天在室内盯着电脑手机，眼睫毛肌特别容易疲劳，可以去外面看远处，休息睫毛肌。
4、让眼睛接受日光浴
当天气温暖时可以将眼睛闭上，然后面向太阳，经常这样做可以刺激眼部细胞，对近视眼的恢复有很大的好处。
