在日常生活中，我们总是感到喉咙痛。很多人对喉咙痛无能为力，喉咙痛时能做什么来缓解病情呢？本文将为您提供一些小建议。
保持空气湿润可以缓解喉咙痛
对于天气干燥引起的喉咙痛，首先可以在家里采用加湿的机器，保持空气湿度，减轻喉咙痛的表现。
另外，夏天尽量少开空调，因为长期待在空调房里面，空气比较干燥，会引发咽喉痛。如果到户外运动尽量戴医用口包，避免灰尘的刺激。戴口袋后，吸入的空气湿度会增加，喉咙痛的症状会减轻。
多喝水，注意饮食缓解喉咙痛的效果
炎症引起的喉咙炎，喉咙痛一般可以在7~10天内治愈。例如，感冒后咽痛可能消失，但慢性咽炎可以反复发生。
一般来说，没有明显的疼痛表现是不需要药物的。你可以多喝热水，或者加点盐。此外，注意在饮食中吃清热的东西，同时多喝水。
从中医的角度来看，肝脏阴虚火盛的话，有可能表现为喉咙烧灼和喉咙痛。还有些人会出现，有咳嗽但痰又不多的症状，这些可能是肝脏阴虚引起的。
这时候可以吃一些滋补的东西，另外不要多吃油炸、有热气的东西。有些人喜欢吃辣椒，但此时尽量少吃。油条这样反复煎炸的东西，容易加重肝脏阴虚火盛的表现，喉咙痛不能延长，必须少吃。
喉咙痛一般不需要口服药
急性化脓性扁桃体炎、急性咽炎等明确细菌感染的喉咙痛，一般不需要口服药。病毒感染有自我治愈的倾向，一般一周左右自我缓和。
但如果出现扁桃体急性化脓性细菌性感染的，尤其是血象白细胞增高的表现，可以服用抗生素。
总的来说，喉咙痛时不要太慌张，最重要的时候要好好补充水分，不要吃刺激性的食物，不要乱吃药，对病情有一定的缓和作用，如果长时间没有痊愈，建议去医院咨询诊疗。
