眼睛出现乌青，可能是皮下软组织损伤或皮下毛细血管损伤引起的出血引起的淤青症状，建议先保持皮肤卫生，不要吃辛辣食物，多休息一段时间。可以用物理治疗缓解症状，淤青是皮下出血引起的，眼睛皮肤脆弱，建议先用冷敷，用毛巾包冰敷伤口，敷20~30分钟，缓解疼痛，促进毛细血管收缩。二十四小时后用热水涂眼睛，在淤青处加热，加快局部血液循环，活血化瘀。
眼睛乌青怎么办
1、眼睛乌青范围小，患者视力不受明显影响，局部用冰缓解眼睛乌青症状，有利于毛细血管收缩减少渗血。
3、如果眼睛淤青范围大，伴有局部血肿，同时影响患者视力，视力模糊，眼睛功能受损，建议尽快到医院眼科就诊，完善相关检查后进行局部血肿清创处理，避免眼睛永久损伤。
眼睛乌青注意事项
1、建议每天用温水洗脸，用温和的洗面奶，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不要熬夜，不要看手机电视，减少眼睛刺激。
2、建议患者注意休息，保持充足的睡眠。饮食搭配，不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的心情，避免愤怒。
3、眼睛乌青的患者要多补充营养，在饮食中增加优质蛋白质的摄入量，多吃优质蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、瘦肉、水产等。
