身姿曼妙是每个女人的梦想，吃减肥药反弹快，运动减肥难以忍受，减肥难以忍受。那么，什么样的减肥方法不仅有效，而且没有副作用呢？下面小编支招教你如何自制中草药减肥茶。让你轻松瘦出好身材。
一、半夏茯苓茶-新陈代谢不适用
半夏和茯苓痰滞有助于去除痰滞和消化不良等现象，对新陈代谢不良、消化不良和头痛等慢性疲劳引起的缺点有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但是，半夏辛散温暖干燥，服用者必须根据个人情况决定是否合适，但是伏苓平民化很多，我们经常接触的茯苓膏、四神汤都是原料，茯苓补脾利尿，降低血糖值、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
二、芍药茶-手脚冰凉者适用
一些女性常常觉得手脚冰凉，实际上由于她们的血液循环不畅，提倡喝芍药茶促进血液循环，将体内各处积累的淤血排出体外。做法简单，把15克野生晒干的芍药和400毫升的水一起煮，剩下一半的时候放入生姜、枣和蜂蜜就可以了。
