MDS是威胁人类健康的常见血液病，其发病趋势日益增加，急性髓细胞白血病发病率高3~4倍。虽然有些病例发病原因不清，但很多病例是由于生物、化学或物理等因素引起的细胞克隆性增生。因此，应采取预防措施，医务人员应认识到滥用药物的危害性，使用化疗药要慎重;放射治疗也应严格把握适应证;在有关工农业生产中接触化学品等有害物质(如苯、聚氯乙烯)时，应作好劳动保护，防止有害物质污染周围环境，以减少MDS的发病。武汉协和医院血液内科刘凌波
(一)生活调理
非特异性的预防有增强体质的作用，饮食起居的合理安排、适当的运动如太极拳之类锻炼、散步，可以自我调节身体的失衡。MDS与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉快对预防疾病非常有意义。
(2)饮食烹饪
饮食适当，养生，延长寿命，可预防疾病。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食烹饪可以避免疾病的进一步发展或复发，有利于身体的恢复。注意营养的合理调配饮食，肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄入要全面，不要偏食，比较清爽。具体注意:
(1)多吃胡萝卜素、维生素c和e的食品，如胡萝卜、南瓜、西红柿等。
(2)多吃含硒元素的食品:蘑菇、芦笋、大蒜、海产品等。
（3）多吃富含姜黄素的食品：如每天10-15克生姜切片煮汤后加些蜂蜜当饮料喝十分有益。
(3)精神烹饪
肝气郁结与MDS的发病密切相关，MDS发病前有半年以上严重的精神刺激的资料。因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调治过程中亦非常关键。
