孩子便秘不仅令孩子特别痛苦，也令许多年轻的妈妈们感到很是心痛。那么，我们要如何帮助宝宝们解决这种痛苦的症状呢，首先我们需要了解原因，只有这样我们才能做到对症下“药”，药到病除。
原因
一、营养摄入不平衡。
婴儿的营养大部分来自母乳。如果妈妈喜欢吃一些辛辣、油炸等易上火，强刺激的食物，就极易使宝宝的肠道内积热，导致肠道干涩、燥结形成便秘。同 时，若宝宝的固体食物都是大鱼大肉，而蔬菜、水果类很少的话，也会因为蛋白质摄入过多，碳水化合物摄入过少，而导致便便干燥。如果大便干燥，宝宝会因疼痛而不愿意解决，恶性循环后排便次数会更少。
二、食物种类过于精细。
现在市面上的儿童食品越来越细腻，缺乏渣滓，婴儿吃得太多，容易消化，但不利于胃肠蠕动，长期肠道蠕动功能减退，婴儿便秘。
三、缺水。
低龄婴儿因母乳不足而缺水型便秘，大婴儿喜欢喝甜饮料、碳酸饮料，每天摄取水分不足，肠道干燥，便秘。
对策
饮食不良引起的便秘婴儿，消除便秘的对策当然是烹饪饮食。婴儿的合理饮食组合不仅能有效预防便秘的发生，还能治疗现有便秘。
母亲在婴儿组合的食物中鱼、肉、蛋和谷物的比例适当，尽量吃清淡的食物，不要太油腻，还可以添加蔬菜和水果。平时也可以多给宝宝吃含有粗纤维的食物，比如玉米面和米粉做的点心，这些纤维素可以帮助宝宝肠胃蠕动，增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，容易排出。妈妈们平时应注意多 给宝宝喝白开水，如果宝宝不喜欢开水也可以适当地加入些蜂蜜、橘子汁，千万不要用饮料代替。
如果宝宝有排便的感觉，但排便困难，妈妈可以将开塞露注入宝宝的肛门，以刺激肠壁，或者用铅笔粗细的皂条用水润湿后，刺激宝宝的肛门引起排便。同时，清热解毒，润肠通便的中药也可以在遵照医嘱的前提下，让宝宝适当饮用。
