直肠息肉是直肠内复盖粘膜、质软的肿瘤。小的只能看粘膜上的隆起，大的可以看到带蒂的肿瘤突入肠腔，可以在肠腔内上下移动，在直肠下部脱离肛门外，直肠息肉的危害很多，不能及时预防，结果无法想象，最简单的预防方法是补钙。
大多数直肠癌起源于直肠息肉，一天前切除息肉，一天前可以防止直肠息肉恶变成癌症，但很多人工作忙或不知道直肠息肉，无法及时治疗，所以必须重点预防。
对于侵入性息肉，补充钙可以降低直肠息肉风险的35%到45%。为了预防直肠息肉的发生，平时多摄取含钙量高的食物和补充钙，定期去医院检查，调查是否患直肠息肉比较好。
