皮肤过敏主要是指皮肤与外来的物质接触之后产生的一种反应，一般表现为出红疹、痒、皮炎等症状，严重的话也可能会危及呼吸、神经系统以及消化系统。当我们过敏的时候，如果治疗的及时，是可以有效的缓解症状的，因为过敏来得快取得也快。
皮肤过敏吃什么好？
1、米粥
过敏时应多吃清淡类食物，米粥非常适合。米粥是非常健康的食品，不仅好吃，而且营养丰富，不刺激过敏状况的恶化，我们可以根据自己的味道在米粥中加入莲子、枣、红豆、红薯、南瓜等自己喜欢的食材，有助于病情的恢复，保证身体运营所需的营养。
2、苹果
苹果当中含有大量的酒石酸、苹果酸、果胶、芳香醇等物质，具有很好的补心润肺、生津解毒的功效，在过敏期间，味口也会随之下降，这时吃一个苹果，其中的酸甜味可以帮助我们开胃，也给我们体内提供水分和维生素。值得注意的是，夜间睡觉之前最好不要吃苹果。
3、海带
过敏期间不能吃辣刺激的食物，这时可以多喝汤类食品。海带是很好的食材。我们可以根据自己的味道把海带和骨头、玉米、筒骨一起炖，既好吃又有营养。不仅可以炖海带和不同的食材，还可以做各种菜。
4、蔬菜
蔬菜类食物适合患者生病期间食用，特别是白菜和油麦菜，白菜中含有大量维生素、纤维素，多吃白菜可以润肠、排毒等作用，有效排出体内残留的毒素，促进过敏症状的愈合。油菜中含有丰富的维生素c、钙、铁，能有效促进皮肤恢复力。
5、杏仁桃
过敏患者平安时可以吃杏仁桃。杏仁桃含植物油，具有一定的稳定效果。患者经常吃杏桃可以有效促进过敏的皮肤愈合，止痒，镇定神经。值得注意的是，在吃杏桃之前，一定要清洗干净，以免杏桃表皮不干净的物质进入体内加重病情。
以上是过敏的金额应该吃的食物，饮食每天都伴随着我们，所以我们必须注意好的食物来恢复病情，对身体有刺激性的食物加重病情，所以过敏期间应该选择对身体有益的食物来帮助恢复。
