摘要:
婴儿出生后，我们身体各方面的状态都不太好。特别是口腔溃疡容易。口腔溃疡应该知道其痛苦吧。其实产后口腔溃疡可以预防。让我们来看看产后预防口腔溃疡的小方法。
经验:
首先，合理组合饮食，尽量多吃蔬菜。蔬菜中的维生素非常丰富，我们的皮肤表层形成良好的保护膜，我们的口腔也一样，每天喝酸奶，酸奶红的乳酸杆菌能有效防止口腔溃疡。
接下来，我们的新母亲必须保持舒适的心情。心情不好的话心火和肝火的现象容易引起口腔溃疡，产后身心特别脆弱容易发脾气，所以必须特别注意。平时听音乐读书可以缓和心情。
另外，要注意我们的口腔环境清洁，不要听前辈说产后初期不能刷牙，对牙齿和身体都不好，其实这是大错特错的。产后我们的口腔抵抗细菌病原菌的能力也很差，所以必须早晚刷牙后漱口。
注意事项:
我们平时要注意的是保证自己的睡眠充足，睡眠只有我们的健康才能正常地代谢我们的身体。
