核心提示:产房里经常有这样奇怪的场面。家人围着新生儿高兴，只有产妇沉着脸，发呆，动不动就发脾气，没有人就流泪，有时被子蒙着头哭。小心，这可能是产后抑郁症的表现。
产后新母亲过敏、无食欲、失眠、迟钝等，必须警惕是否患抑郁症。产后抑郁症非常普遍，对婴儿健康成长有负面影响，哪些人容易产后抑郁？
产妇感情紧张，认为在挣扎中生活、生活充满阴云、悲伤、陷入黑暗、疲劳、麻木、过度敏感、食欲不振、睡不着觉等症状是典型的产后抑郁症状。
母亲们生产后，心理发生了很大的变化，这个变化比身体的变化更大。一般来说，产后女性心理变化分为
首先产后忧郁:其发生概率约为50%-70%，产后3~6天发生，其主要症状包括情绪不稳定、失眠、暗中哭泣、忧郁、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为1周。
其次是有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后抑郁症了。
再次就是产后精神病：约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇，会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有“产后精神病”。
独生女更易患产后抑郁
目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为独生子女集团独特的心理特征容易引起产后抑郁症。从成长到结婚、怀孕、生孩子，她们几乎都是家庭的核心，一旦孩子出生，家庭的重心就会一下子转移到新出生的孩子身上，产妇或多或少会有失落的心理。
家人关心自我调节
体力恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应该帮助产妇认同母亲的角色，积极关心她们，消除产妇认为无能的心情。产妇本人要注意多休息，保证充分的睡眠，不要强迫自己做不想做的事不想做的事情，和心情稳定的家人交流，有助于消除心中的不快感。
另外，产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。尤其是丈夫的体贴和关爱对预防产后抑郁非常重要。不要只顾孩子，把产妇晾在一边。
产后抑郁症的高危群
1、未满20岁的产妇。
2、未婚单亲妈妈。
3、收入少、经济条件差、居住条件差的产妇。
4、产妇本人出身于单亲家庭。
5、产妇本人小时候由于父母照顾不周而缺乏安全感。
6、产妇在怀孕期间，与丈夫关系不好或缺乏家庭关心。
7、产妇受教育程度不高。
8、孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。
9、可以深谈或依赖的家人或朋友很少。
10、怀孕或产后期间生活压力太大。
以上内容只是说这类人更容易患上产后抑郁症，但并不是说只要这类人就一定得产后抑郁。其实产后抑郁症是完全可以预防的，产后抑郁症的预防从怀孕开始，产后需要家人的陪伴和指导，新母亲自己也必须在怀孕时掌握一定的心理知识来预防产后抑郁症的发生。
