癫痫是大多数人眼中的精神疾病，事实上，癫痫难以治愈，发病会使患者的认知能力最小化，不仅会给患者带来伤害，给患者的家庭带来很多危险，所以癫痫及时治疗，不仅如此，在日常生活中，让专家详细介绍。
一、保证睡眠
过度劳累会加速全身肌肉的新陈代谢，使体内乳酸堆积，血液浓度呈酸性；过度的脑力劳动可以增加局部乳酸，减少pH值，影响脑细胞正常活动，发生异常电活动，诱发疾病发作。癫痫的日常护理应确保患者有足够的睡眠，避免过度疲劳。
二、日常饮食
在长期的疾病治疗过程中，由于服用一些西医导致营养缺乏或代谢紊乱，因此患者日常饮食合理，多吃营养丰富、易消化的食物，及时补充人体所需的蛋白质和维生素，多吃新鲜水果、蔬菜和粗粒。
三、体育锻炼
适当的日常体育活动可以增加脑神经细胞的稳定性，减少疾病发作的可能性。但患者不能进行太剧烈的运动，不能独自游泳、登山或参加跳水、赛车等运动，以防止事故发生，威胁生命安全。
无论是充足的睡眠还是必要的锻炼，它都可以帮助我们在日常生活中有更好的精神和身体，所以专家也建议你经常锻炼，保持正常的休息习惯，避免熬夜，以便拒绝疾病，保持健康。
