秋天的天气从热到冷，昼夜温差大，冷到热，平时身体虚弱的人喜欢感冒，诱发过敏性鼻炎。此时，适当补充增强免疫力、改善过敏体质的饮食，配合适当的锻炼，不仅可以改善症状，还可以增强体质，体质变好，过敏性鼻炎当然也很远。
中医认为秋季发作的过敏性鼻炎主要由于肺脾气虚、腠理疏松，风寒之邪乘虚侵入，导致肺失宣降、津液凝滞，出现鼻塞、流清涕的症状；因为有风邪捣乱，所以鼻痒、眼痒，首选的食疗方是玉屏鸡。准备黄芪60克、白术20克、防风20克、家鸡一只（约1000克），把鸡清理好后，再将三味中药放入鸡腹中，用文火炖至熟烂，加入盐等调味，就可以吃肉喝汤了。合适的人早上起来打喷嚏，鼻腔发酸发痒，鼻塞流鼻涕，无力气短，食欲差，脸色白，自汗，舌苔薄，脉弱的人身体健壮，感冒流黄鼻涕，咳黄痰的人不适合吃。该食疗处方来自传统方剂玉屏风散落，黄芪益气固表，白术健脾益气，防风解表除风。
有些白领过敏性鼻炎是气阴两虚型，炎热的夏天消耗气阴，平时压力大，生活不规则，脏腑受损引起气阴两虚，不仅受鼻炎的折磨，脾气不好，口干舌燥，食欲差，身体无聊，总是困，可以吃西洋参西洋参最简单的用法是浸水喝，取西洋参片或参片3克，加入沸水浸泡5分钟后喝茶，反复加水无味，嚼参片吃。药膳方面，洋参莲子羹可以补气、安神、抗疲劳，把西洋参10克、莲子10枚、冰糖30克一起放入碗里，加适量水，隔水蒸1小时，每天吃1剂。服用西洋参期间最好不要喝茶、吃萝卜；如果咳嗽有痰、口水多或身体有水肿，则要慎用西洋参。
