现在患牙周炎的人应该不少。大家都知道从嘴里进来的说法，确实如此。但是，从相反的角度来看，我们也能吃到健康。你知道预防牙周炎的食物是什么吗？让专家详细介绍牙周炎的饮食知识。
牙周炎的特征:
牙周炎的特征是牙周围组织(包括牙龈、牙周膜、牙槽骨)的慢性破坏，自觉症状不明显，经常不被普通人注意。牙龈出血、出脓、口臭、牙齿松动、伸长、移位、疼痛发生后，患者受到重视。如果不及时治疗，其牙齿损失的数量往往不是单一的，而是多数牙齿，甚至全口牙齿同时受到影响。牙周炎发病的原因有局部和全身因素。一般来说，口腔卫生不良、牙石和牙垢堆积、食物堵塞、细菌和菌斑的作用、不良补牙和牙齿刺激、牙龈压迫等是牙周炎的重要原因。有时候，全身性要素对牙周炎的发生和发展也起到一定的作用，例如年龄、性别、遗传、内分泌、营养等要素，在一定程度上也可以改变组织抵抗力和口腔共生菌的关系，使原本不能引起病变的局部要素，成为可以引起病变的要素。任何单独的因素都不能引起牙周炎。日常生活中哪些食物能有效预防牙周病？
比较好的食物是
1、核桃
正常的牙齿白皙结实，外观完全不足，但遇到酸、甜、冷、热的食物会疼痛，这就是牙齿的本质过敏症。经常吃核桃可以起到预防和治疗的作用。核桃仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质渗透到牙齿本质的小管内，起到隔离作用。蛋白脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可以生嚼，或者稍微加热后用患牙反复咀嚼，每天3~4次。
2、梨
饭后吃新鲜梨，慢慢咀嚼洗牙面，按摩牙龈，消除牙齿间的食物残渣，预防牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢的血液循环。特别是对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
3、杞子
中医认为肾主骨、生髓、牙齿为骨馀。肾衰竭牙齿脱落，肾固定牙齿坚固。枸杞子有补肝肾的功效，长期服用强筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子具有促进牙周膜或纤维细胞增殖和附着作用。对老年性牙周炎的预防效果非常好。枸杞子也可以内服，每天30g，咀嚼后用温水送服。
这些食物应该在我们的生活中随处可见，价格也不太高，对健康也很有利，请注意。事实上，这种疾病不仅会给我们带来疼痛，还会给我们带来其他伤害。如果你有相关症状，你必须去医院治疗。
