中老年人是风湿性关节炎的高发人群，会给许多中老年患者造成巨大的疼痛和伤害，甚至严重影响患者的生活和工作，导致行为有限，疼痛难以忍受症状，对于风湿性关节炎中老年患者，除了科学治疗外，最重要的是积极做好日常护理措施。这样可以缓解症状，那么，老年人应该如何护理风湿性关节炎呢？
老年人风湿性关节炎的护理措施如下：
1、卧床休息：减少长时间卧床时间，运动时不宜剧烈。你可以选择坐着或卧床锻炼。如果你采取坐姿，你可以把右腿伸直，把小腿和脚抬起来，离地面30厘米以上。五秒钟后放下。你的左脚也可以重复同样的动作。你可以一天多做几次，以负荷为原则。
2、饮食护理：应选择易消化的食物。烹饪方法应以清淡清爽为原则，少吃辛辣、油腻、冷的食物。多吃开胃菜，如枣子和薏苡仁。特别是薏苡仁具有祛湿祛风的功效。煮薏苡仁粥或绿豆是个不错的选择。
尽量减少脂肪的摄入，热源主要是糖和蛋白质，如果体重超过标准，逐渐减肥。如果身体是热的，你应该多吃绿豆、西瓜和其他食物；如果是冷的，你应该吃羊肉或牛肉，但摄入量不应该太多。
二、药物控制:如果服用消炎药，饭后一定要服药，因为这种药容易对胃造成伤害，容易引起缺铁性贫血。适当补充维生素A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食品，以增强组免疫力，防止组织氧化或贫血。需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
在详细解释了一些老年人风湿性关节的护理措施后，我们必须知道和理解如何护理老年人风湿性关节炎。希望很多患者朋友在日常生活中积极做好日常护理措施，有效缓解风湿性关节的症状。
