肝郁气滞的症状主要有情绪不能排泄、抑郁、胸闷、气急、腹胀腹痛等，也称为肝气郁结症，是肝脏疏泄功能异常引起的各种症状，疏泄不及时引起气急抑郁，心情抑郁、月经不调等
一、肝郁气滞怎么办
1、可以用药烹饪，如果烹饪药物没有效果，建议去医院诊治。
2、需要良好的休息习惯。因为良好的睡眠可以休养身体的所有机制。
3、肝气郁结的大部分原因是经常产生负面情绪，必须调节自己的心情。
4、多吃疏肝理气、降肝火作用的食物。
5、参加自己感兴趣的活动。
二、肝郁气滞要注意什么
1、注意心情调节，不要放下不愉快的事情和人争吵。
2、维持适当的活动，有助于缓解不良情绪
3、期间注意饮水和休息，吃自己喜欢的水果购物也是很好的方法。
３、生活要有规律，可以戒烟、限酒，辛辣刺激的食物不宜食用。
