腰僵硬，年轻人有这样的症状，特别是男性患者，必须积极去医院检查是否有强直性脊柱炎。强直性脊柱炎难以治愈，是自身的免疫性疾病，通常会影响脊柱的黄膜、关节、关节囊等软组织，也有可能引起腰部僵硬的紧张感。早上起床的时候，伴随着腰部的僵硬，是指早上的僵硬。针对这种情况，最好到正规的医院专业科室就诊，够明确诊治。
腰部僵硬紧张的原因
1、腰部僵硬紧张，多为不良生活习惯和工作姿势。
2、长时间低头、弯腰、坐立、长时间过度弯腰负荷或长时间重复某个动作，腰部肌肉纤维反复收缩，局部充血水肿，形成无菌炎症，炎性液体渗出，刺激周围组织，局部肌肉痉挛
3、特别是在受凉、劳累时，腰部僵硬发紧的症状会更为明显。
腰部僵硬发紧怎么办
1、若是腰部劳损引起的僵硬发紧，常见于20~60岁的人群，还会伴有疼痛，可能局部热敷以缓解不适症状。
2、缺乏锻炼引起的腰僵硬，适当增加运动，多做腿伸展活动。也可以参加户外活动，配合局部热敷。
3、腰僵硬，伴有明显疼痛，可贴膏药缓解症状。
