上班是大人必须经历的过程，通常工作是站立或坐立的姿势，但长期保持同样的姿势对身体有很大影响。大多数情况下，长期站立工作的人会出现脚疼的症状，适当按压肌肉，有效缓解肌肉疼痛的症状。
一、站着上班脚疼怎么办
1、上班时，长时间站立，肌肉中乳酸堆积，脚疼。这些患者可以在脚疼的时候适当休息，下班后也可以按摩腿部肌肉，缓解肌肉疼痛的症状。睡觉前用热水浸泡脚，加快乳酸代谢，缓解肌肉疼痛的症状。
2、经常站立上班的人可以穿弹力袜，防止脚痛。弹力袜可以促进下肢迂回的血液较快的回流，进而防止多余的代谢废物堆积在脚部，导致腿部酸痛。
3、上班时穿舒适合脚的鞋，可以长时间站立不断压迫脚，避免脚痛。
二、站立工作的缺点:
1、静脉曲张:长期站立工作对下肢产生强烈压迫，压迫下肢血管，血液循环受阻，长期以来下肢容易出现静脉曲张症状，影响健康。
2、大脑缺血，缺氧：长时间站立导致下肢的血液不能及时运输到心脏，进而运输到大脑，延缓血液循环速度，进而极易可能导致大脑出现缺血，缺氧症状的发生。
