一、检测肌肉的方法
1、收紧腿部，通常可以看到肌肉的形状。
2、脂肪通常在皮肤下，肌肉通常附着在骨骼上。适当放松的脚后，用手轻松抓住的话，就是脂肪。如果这个方面在按摩腿部后最有效，那么僵硬的脂肪会变软并且很容易抓住。
二、腿部肌肉的种类
1、红色和白色肌肉纤维
人体骨骼肌肉分为红色肌肉和白色肌肉两种。红肌纤维依靠血红蛋白继续供应氧气，以便更长时间的收缩和伸展，使其能够进行日常活动。
2、光滑肌
是非横纹肌的肌肉组织。分布于人体动脉和静脉血管壁、膀胱、子宫、男女生殖道、消化道、呼吸道、眼睫状肌和虹膜。存在于消化系统、血管、呼吸道和女性子宫。平滑肌可以长时间收紧和保持紧张。
