腰椎间盘突出症是一种常见病。关键是由于腰椎间盘的各个部位（髓核、纤维环和软骨板），特别是髓核，在不同程度的退行性变化后，在外力因素的作用下，腰椎间盘的纤维环开裂，髓核组织在开裂处突出（或滑脱），导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，进而引起腰痛，下肢或双肢麻木、疼痛等一系列临床表现。
腰椎间盘突出症有哪些疾病？
1、腰痛
最常见、最容易发现的临床症状。大部分主要表现为持续性腰痛、样痛、长坐、长站、平躺缓解；另一种是突发性腰筋挛样剧烈疼痛，难以忍受，需要卧床休息，多为腰椎间盘化纤裂开。
2、脊柱侧弯
有些患者腰痛伴有脊柱侧凸，没有腿痛。这种情况也应考虑腰椎间盘突出症的早期症状。
3、腰易扭到
有些人通常没有大的健身运动，只是低头拿东西或清洁或醒来折叠被子突然腰扭伤，休息几天或热或内部止痛药，疼痛可以消退，患者经常认为是韧带拉伤或肌纤维炎，而不是腰椎间盘突出症的数据信号。
4、腿麻
有些患者会继续出现一些非疼痛性疾病，如下肢麻酸肿胀和下肢部分肌肉萎缩乏力。这种疾病主要发生在漫性腰椎间盘突出症患者身上。
腰间盘突出的原因
1.低头搬吊物
立即低头移动东西，会导致腰椎间盘突然增加承载力，很容易使腰椎间盘根据薄弱区域的基础突出，许多患者在低头移动吊坠后病情加重。
平时请单膝跪地，尽量将吊物靠近人体，用手臂将吊物抬到大腿根部中间，然后保持背部直立。站起来后，吊物应尽可能靠近人体。
慢性咳嗽，便秘
若有长期慢性咳嗽和便秘，则会导致腹压升高，而腰椎间盘承受力升高，也是导致腰椎间盘突出的关键因素。
3、翘二郎腿
平躺时，如果颈部和腰部没有支撑点，会引起腰背阔肌焦虑，这就是为什么很多人睡在沙发或软床上后会感到腰部不舒服。
4.睡眠姿势差
双腿翘曲会导致骨盆倾斜，椎间盘承受力不均匀，会导致腰肌劳损，也会导致腰椎间盘承受力不均匀，长期这种姿势是腰椎间盘突出的风险源。
