什么草这么厉害？答案是冬虫夏草。冬虫夏草生长在高寒地区，主要产地青藏高，顾名思义，冬虫夏天生长成草。青藏高原有蝙蝠蛾，蝙蝠蛾产卵，卵孵化成幼虫后，爬入土壤吸收植物根部的营养，冬天长时间复盖在厚厚的冰雪下，虫子感染真菌，逐渐死亡的是冬虫，等待冰雪融化，气温变暖，在充分的阳光照射下，真菌在幼虫身体中吸收幼虫的营养日益成长，虫子上长出幼苗，远远看起来像草，这就是夏草。冬虫夏草既有冬天的阴，也有夏天的阳，阴阳可以补充。所以不管是肾阳虚还是肾阴虚，都有一定的功效。
另外，冬季常见的是阳虚，怕冷，阳痿是肾阳虚的表现，那么肾阳虚还能怎么补呢？广州医科大学附属第三医院中医科主任医生冯崇廉有点建议。
一、鹿茸。肾虚怕冷是人体对外界的反应，补肾，可以吃自然界不怕冷的食物。在自然界中，可以长期奔跑，不怕冷，不怕累的动物是鹿。梅花鹿虽然住在东北，但一点也不怕冷。鹿阳气最充足的地方是鹿角，特别是刚长出角，被称为鹿角。无论男女，冬天要补肾，首推鹿茸。
二、“子”类的中草药。许多子类中草药补肾效果好，如莹子、枸杞子、米谷振子等，具有补肾强精的作用。精子质量不好，精子弱，精子少，可以吃这些中药补充。
三、羊肉。羊肉是温暖的食物，具有温暖、补气的效果，特别适合肾虚患者。
四、枸杞。所谓离家千里不吃枸杞，枸杞具有补肾精、激动性功能的作用，这句话的意思是，如果男人长期外出打工，一定要吃枸杞，避免性欲增强，但伴侣不在身边，容易做错事。从侧面也可以看出枸杞对补肾的作用。
五、淫羊藿。性温不寒，能益精气，过去是男性阳痿的常用药。为什么这么说？传说中医在山上采药，羊吃了某种叶子后，功能大幅增加，每天交配多次，这种叶子是樟。他们推测这片叶子是否有强肾的作用，采摘后给人吃，果然效果很明显。之后，这片叶子被命名为淫羊藿。
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本文指导医生:冯崇廉
广州医科大学附属第三医院医科教授主任医生擅长疾病:中西医结合治疗内科疾病，特别擅长心脑血管疾病、肝病、胃肠疾病、肾病、热病、咳嗽证、瘫痪证、偏头痛、痤疮...[详细]
