每个男性朋友都想拥有强大的性功能，因为现实生活中男性朋友的性功能强大是非常重要的，但由于生活压力和许多因素，许多男性朋友的性功能下降，给他们的身心造成了很大的损害，许多患者想知道如何快速提高性功能，你知道如何提高男性功能吗？你知道提高男性功能的方法吗？据专家介绍，提高男性性能力一般有6种方法。具体来说，
1、多运动很重要。因为男性朋友一次性行为消耗的能量和爬2~3层楼梯一样，身体不好的话，就不能享受性生活的美丽。所以男性朋友平时要多运动，有强壮的身体是一切的基础。平时可以跑步、游泳、打球等。
2、不要肥胖:一般肥胖和慢性病患者会降低功能。例如糖尿病和高血压，没有根治他们的方法，所以预防很重要，要注意控制自己的体重。这些病多是肥胖引起的。
3、夫妻间新鲜感的培养:沉重的生活可能会让很多人无法关心自己的兴趣，给生活带来新鲜感，但实际上这是异常的，必须重燃生命活力，对事物有好奇心。
4、放松自己:现在社会压力大，引起人们生活的紧迫感，特别是作为社会支柱的男性们，压力对男性的功能有很大影响。他们过于紧张，体内肾上腺素分泌增加，引起血管收缩，心跳加速，血压上升。肾上腺素的增加对男性阴茎有负面影响，血管放松，阴茎充血勃起，但压力大的肾上腺素增加的结果，血管收缩，阴茎自然消沉。
5、良好的生活规律:男性朋友需要良好的生活规律，最好不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒。
温暖的提示:通过以上介绍，对提高男性功能有了更深的理解，小编在此提醒广大男性朋友，为了自己的健康和家庭的和平，建议所有男性朋友都重视这些细节。这样，健康的身体就能享受生活的美丽。
