实际预防前列腺所需的不是唠叨的理论和建议，只要在生活中注意避免小问题，就可以放心。那么，什么样的小问题需要仔细调查呢？
怕吸烟
调查显示，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有1200多种化合物，其中大部分对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大
二怕饮食不节
经常吃辛辣、酸性食物和烈性酒，可引起血管扩张，促进前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引起炎症或加重原病情。
三怕感冒
前列腺有丰富的肾上腺，感冒时交感神经兴奋，腺体收缩，尿道内压增加，影响排尿困难，对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺病变。
四怕性事不当
短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比例高达89.7%。相反，性欲旺盛的人无法正常排泄，前列腺分泌大量囤积，长时间前列腺过度扩张充血，引起炎症。另外，体外排精、性交中断等，前列腺充血肿胀引起炎症。
五怕便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近前列腺充血。同时，便秘者往往在排便时用力过大，会增加腹压，挤压前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
六怕感染
老曲头去医院导尿几次后，自己买了两根导尿管和一瓶甘油，小便不快，自己插管导尿。结果越插越勤奋，最后拔不出来了。检查后，尿液中有大量脓性白血球。医生说，自己插管感染，前列腺肿大，排尿困难。
七害怕挤压
长时间坐着或骑自行车长时间挤压前列腺，局部血液循环不畅。特别是骑自行车时，座位与会阴摩擦，刺激尿道上段和前列腺等，促进皮下组织慢性增生、硬、肿胀，发炎，压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。
八怕停止尿
人为停止尿，膀胱膨胀，排尿无力，前列腺肥大症状恶化。
