男性前列腺炎是很多男性听说的前列腺疾病，特别是慢性前列腺炎，给很多男性患者带来了很多烦恼。但是，所有疾病的预防和治疗都在于预防和治疗。专家表示，男性的自我保健非常重要，保健良好，不仅可以巩固治疗效果，还可以避免病情恶化。以下是男性前列腺炎介绍男性前列腺炎的症状，告诉我们如何在日常生活中保健预防前列腺炎。
前列腺炎的前期5种表现
1、排尿不适:
尿频、排尿时尿道灼热、疼痛、阴茎头部放射等膀胱刺激症。早晨尿道口有粘液等分泌物，排尿困难
2、局部症状:
后尿道、会阴和肛门膨胀不适，蹲下、大便、长时间坐在椅子上膨胀加重
3、放射性疼痛:
慢性前列腺炎的疼痛不仅仅是尿道和会阴阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等可能受到影响
4、功能障碍:
慢性前列腺炎引起性欲减退和射精疼痛，射精过早，影响精液质量，排尿后或大便时尿道口变白，合并精囊炎时血精
前列腺炎的诱因如下
1:前列腺充血。各种原因引起的充血尤其是被动充血，是前列腺炎的重要原因。充血的情况很常见:性生活异常。性生活频繁、中断等，可以使前列腺异常充血。但是，性生活过度生活也会导致被动充血。直接挤压会阴部。骑自行车、骑自行车、久坐等会阴部多次损伤和前列腺充血。不健康的生活方式。中医理论认为，酗酒、贪婪油腻食物等不良生活习惯容易引起湿热内生，积累在生殖器官上充血，引起性兴奋。
2:尿刺激。尿中含有多种酸碱性化学物质，患者局部神经内分泌失调，尿道压力过高，前列腺管开口受损时，尿酸等刺激性化学物质回流进入前列腺，诱发慢性前列腺炎。
3:病原微生物感染。各种微生物、真菌、病毒等微生物成为前列腺炎的感染源，其中细菌最常见，如淋球菌、非淋球菌等。
4:不安、抑郁、恐惧。专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎患者存在焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。这种情况叫紧张型前列腺炎。而心理因素又往往直接影响到治疗的效果。
五：免疫性因素、过敏。研究表明，这种患者往往因先天性或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可以考虑免疫因素的存在。临床发现，对某种病毒的过敏反应也会引起炎症。特别是肌肉抵抗力低的患者，对病毒的敏感性高，容易诱发慢性前列腺炎。
前列腺炎的日常保健
男性入浴方式
男性阴囊伸缩性大，分泌汗多，经常处于湿润状态，因此该部位容易隐藏污垢，引起各种病原体。因此，男性入浴时应仔细清洗会阴部，最好用具有抑菌和杀菌处方的入浴专用液清洗，选择透气性好的棉内衣。另外，患慢性前列腺炎的男性长期持续洗澡，每晚用42℃左右的热水洗澡20~30分钟，缓解全身肌肉和前列腺的紧张，减轻症状。
前列腺需要定期按摩
顺时针按摩前列腺部分1分钟。30岁以上的男性，每周前列腺按摩一次，可以清除未及时排出的残留液。
多吃粗粮素
多选择凉爽的食品。禁止吃或少吃油炸、辛辣干燥热的东西，禁止咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟。
多喝水，不停止尿
浓度高的尿对前列腺有害刺激，多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。但是，晚上睡觉前不要喝太多水。为了不让充满尿液的膀胱压迫前列腺，前列腺有充血和不通畅的负担。
防止受寒受压
寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潴留，导致尿道内压增大，发生逆流症状，因此不要久坐在凉椅上。另外，会阴部摩擦、受压会加重前列腺的症状，使患者感到不舒服。为了防止局部有害的摩擦，不要骑自行车，也不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。
放松身心
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力缓和时，前列腺症状缓和，平时应尽量保持放松的心情。
