前列腺炎患者一定不能成为忍者。专家指出，前列腺最害怕的是停止尿液。长时间坐着，停止尿容易引起前列腺炎。长期停止尿液可使膀胱膨胀，局部压力增大，血流不畅，加重前列腺水肿，引起排尿障碍，诱发急性尿液滞留。另外，长期停止尿液的话，尿道中的细菌会被冲走，大量繁殖，引起泌尿系统的感染。
起居有节，适当锻炼对前列腺的调整保护有很大作用。打太极拳、散步等可以改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症的吸收，也可以提高身体的免疫力。另外，有意识地多喝水，多排尿也能预防疾病。因为经常用尿洗尿道，有助于预防感染。
前列腺炎患者还应避免酗酒、吃大量辛辣食物，以免加重病情。平时应该多吃水果，尤其是苹果。苹果含锌量高，前列腺炎患者缺锌，多吃苹果也有助于预防。
不要久坐或骑车。春天很多市民喜欢骑自行车郊游，但是男性患者经常骑自行车的话，对前列腺的直接压迫直接压迫。长时间坐着也要避免。最好每小时起床放松，减少前列腺充血的可能性。
前列腺炎患者要正视现实，顺其自然，放松心情，不要害怕，不要悲观，确立牢牢战胜疾病的自信。
