4种男性特别警惕前列腺炎骚扰
前列腺炎是男性常见的疾病，特别是青壮年期，结婚后，前列腺变得忙碌，昼夜不断生产前列腺液，保障精子的运输。四种男性最容易患前列腺疾病。
1、酒男
酒是类似男性的东西，古代曹操煮酒论英雄，李白斗酒诗百篇，思考豪情。但是，过度饮酒也给男性带来了很多危害。酗酒是前列腺炎的原因之一，因为酒是一种具有扩血管作用的饮料，扩血管会引起器官充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人长期饮酒，有酗酒的习惯，容易患前列腺炎。患前列腺炎，偶尔喝酒也容易复发或恶化。
措施:不喝酒，不喝酒，绝对不喝酒。
2、烟男
吸烟，千夫所指的是千夫的爱。香烟就像酒一样，如果能缓解压力，释放恶劣的感情，产生美丽的灵感，身体在承受这些好处的同时，支付的代价很大。吸烟不仅会引起肺癌、胃癌，还会影响前列腺。研究表明，烟草中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅可以直接毒害前列腺组织，还可以干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。
数据显示，长期吸烟的男性40岁后前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是吸烟者的5倍。
措施:戒烟。
3、辣男
患有慢性前列腺炎的患者大多有吃辣的习惯。葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，食用后容易引起前列腺血管扩张、水肿、前列腺抵抗力下降，有助于前列腺寄居菌群大量生长繁殖，引起急性前列腺炎，慢性前列腺炎症状恶化。患者在症状严重时可以节制辛辣食物，但症状缓和时故态复发也是前列腺炎难以治愈的重要原因。
措施:烹饪多采用蒸、煮等方法，味道清淡，不辣。
4、懒汉
很多男性30岁左右经常参加运动，但40岁后，由于工作、交往等各种原因，比运动少。久坐几乎成为这个年龄段的通病，久坐直接压迫前列腺，引起前列腺充血，引起前列腺炎。
研究证明，加强体育锻炼可以增强体质，提高身体抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎起着非常重要的作用。对前列腺最有效的运动就是跑步。跑步时，前列腺和周围器官的血液活跃，人体腹腔内的器官给前列腺带来规律冲击，发挥按摩前列腺的作用。
措施:慢跑，弹跳运动。
远离前列腺炎男人骑车要格外注意
如今提倡低碳，少不了骑自行车，骑车姿势不当也会引发前列腺炎。骑自行车也需要正确的骑自行车姿势。否则，前列腺会受伤:
1、为什么骑自行车姿势不当会诱发前列腺炎
前列腺是男性的重要附属腺体，位于膀胱后下的骨盆底部，与会阴部相邻。骑自行车姿势不当的最直接的损伤部分是会阴，会阴部分受到不良影响，转移到前列腺引起炎症。
2、哪些不正确的骑行姿势容易引起前列腺炎
上下左右摇晃踏板、重心后退等不正确的骑行姿势是前列腺炎的常见诱因，其致病机制主要是不正确的骑行姿势使会阴部反复受到座位摩擦，引起局部充血、肿胀、损伤，最终引起前列腺炎症。
3、如何纠正不恰当的骑自行车姿势
纠正这种不恰当的骑自行车姿势，重要的是根据个人的身高和身体，调整高度适当的座位，防止身体动作不协调的上下左右踏板姿势损害会阴部。
其中，座位前部的高度略低于后部，防止前部座位过高，机体重心向后，加重局部损伤。另外，座位最好选择柔软的材质。
男科专家注意到前列腺癌喜欢胖人
胖容易被疾病瞄准，脂肪不仅包裹着你的身体，还隐藏着身体的许多疾病。前列腺癌就是这样，肥胖男性的发病风险比普通体重男性高2.4倍，因为初期没有症状而被忽视。因此，肥胖的男性不要忘记定期筛查前列腺癌。
尽管单纯性超重的男性患上前列腺癌的危害并不一定会增加，但肥胖仍能增加患上前列腺癌的危害。
这是因为胖人体内脂肪过多，代谢过程中产生的物质会改变荷尔蒙环境，对血液中睾酮的含量有一定的影响，前列腺癌对睾酮的过度依赖。
西方国家的体重指数(BMI)是体重与身高的相对比值(BMI=体重(公斤)÷身高(米)平方)，在25到29.9之间被定义为超重，超过30被定义为肥胖。BMI值超过35时，前列腺癌的发病风险比普通体重男性高2.4倍。
肥胖的男性在筛查前列腺癌时要高度警惕。改变饮食结构和减肥努力，可能降低前列腺癌的危险。
减肥最好从运动开始，但老年人要注意活动量，慢跑最合适。不要吃脂肪、胆固醇、糖类等热量高的食物。蛋黄、动物内脏、动物性脂肪等，最好用植物性脂肪代替。还应补充足够的高质量蛋白质和丰富含钙的食物。
推荐:
无菌前列腺炎
正确认识前列腺炎
