在我们的日常生活中，有很多不经意的健康危险，很多坏习惯给我们的健康带来了很多麻烦，即使是方便这样的小事也有可能引起很大的问题。
可能很多人认为这似乎是一个小问题，但这个小事确实不容忽视。因此，现在就来探讨一下吧。
K先生租了好几个月，每天早起贪婪，总是忙得连厕所都不介意，练习屏住呼吸的工作。但是，最近身体很好的他，腰疼、腹部、会阴部膨胀不舒服，腹股沟、大腿内侧也有疼痛不舒服的感觉，有时肛门周围膨胀不能坐，尿频、尿急、尿痛等不舒服的症状频繁出现，j先生开出租车，怎么工作呢没办法，k先生放下忙碌的工作去医院看医生看医生。男科医生检查尿常规、前列腺液等后，告诉他患前列腺炎，需要治疗2个月左右。真正让k先生吃惊的是，医生说他的病除了长时间坐车外，主要是平时停止尿引起的事故。k先生很困惑，停止尿会引起前列腺炎吗？医生告诉他，可车整天坐在车上，压迫前列腺，憋尿使膀胱内的压力越来越大，尿道括约肌无法控制尿液时，部分尿液进入尿道，尿道高压使尿液反流到前列腺，刺激前列腺发炎，形成前列腺炎。听了医生的话，k先生突然意识到停止尿液的结果如此严重！立即让医生制定治疗方案，根据医生的方案立即治疗2个月，有可能不坐，不停尿，不吃辣椒，前列腺炎基本治愈。
说到停止尿的小事，可能有很多人经历过，但由于工作和特殊环境等原因，也有人养成停止尿的习惯，经常出现停止尿的现象，也有人忍术惊人，十几个小时不小便，有身体不由己的苦衷
男性如何正确预防前列腺炎
禁止三种食品:
一、酒
酒有扩大血管的作用。长期饮酒性前列腺炎不易治愈，治愈也容易复发。尤其是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话，其后果会更加严重。
二、吸烟
香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
三、葱、蒜、辣椒、胡椒等辣食品。
这种食物会引起血管扩张，器官充血，前列腺也会受到影响。
学习前列腺维护方法
1、多喝水。多喝水就尿多，浓度高的尿对前列腺有刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。
2、不憋尿。膀胱充满尿意时，应排尿，排尿对膀胱和前列腺不利。在乘坐长途汽车之前，排尿后再乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青年期，要注意节制性生活，避免前列腺充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起膨胀感，对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗澡肯定对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话，同样得到很好的效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同室都需要继续清洗外生殖器。
7、防寒。不要长时间坐在凉石上。因为寒冷会使交感神经兴奋，尿道内压增加引起逆流。
8、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺病情，使患者明显不适，为了防止局部有害摩擦，不要骑自行车，不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。
9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、打扑克、看电视等，伏案工作人员或长途乘车人员应注意每隔一段时间起身活动。另外，骑自行车等骑自行车的话，前列腺会受到压迫，前列腺会充血，所以请不要长时间骑自行车。
