长期饮酒会导致男性性成熟延迟，男性生育能力低下；过度饮酒会导致前列腺炎，甚至继发性功能障碍，导致不孕；饮酒过多会损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，导致雌激素相对增加，活性雄激素减少，睾丸萎缩，阳痿。此外，男性慢性酒精中毒患者，即使排除年龄差异的影响，性欲也明显减退。酒精中毒的男性约40%有阳痿，约5%至10%有射精障碍。戒酒后几个月或几年内，功能恢复到正常人只占这些病例的一半。喝酒也会危害子孙。酒精能损伤精子，受到损伤的精子如果受精，则常会影响胎儿在子宫内的发育，引起流产，或导致畸形、低能儿，甚至诱发白血病。
曾经患过泌尿生殖系统疾病的男性更要禁酒，泌尿生殖系统疾病的复发率非常高，其中饮酒是复发的重要原因。对前列腺疾病患者不仅要禁酒，还要尽量不久坐，坐一个小时左右至少要起身活动一下；臀部不要着凉；经常以50℃左右的温水坐浴；性生活一般每周不超过3至4次为宜；多饮水。慢性前列腺炎患者在求治的过程中，不要听信一些不规范治疗人员的建议乱用抗菌素，要及时进行规范的治疗
三大红灯提醒男人注意护精
夜生活：吸烟酗酒会令精子减少
现在很多白领都钟爱夜生活。工作结束后，他们喜欢去蒲酒吧，或者去舞厅蹦床，有人把它作为缓和压力的好方法。这些夜生活几乎离不开烟和酒。事实上，吸烟和酗酒不仅会伤害肺部和胃，还会杀死精子！
朱教授表示，每天吸烟31支以上者，形态异常精子的危险性几乎翻了一番。吸烟10年的人与吸烟时间短的人相比，精液的数量和活力大幅度下降。另外，大量饮酒后，男性精液中精子发育不健康或活动力不强的70%。
饮食:失衡导致营养不足
专家表示，目前人们生活水平有质的飞跃，特别是白领家庭，经济宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高卡路里的食物为主食，饮食不均衡。事实上，饮食失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会发生变化。因为精液本身由蛋白质、维生素等52种以上的物质构成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。
工作:心理紧张影响内分泌
工作节奏快，压力过大会影响白领男性心理紧张，长期精神紧张会影响生殖能力。研究表明，长期或严重的紧张会导致精液量、精子数量和精子活动能力的下降。紧张的感情对神经内分泌系统在生殖过程中起着重要作用，对神经内分泌平衡的干扰可能对生殖功能产生不良影响。然而，烟民的数量并没有减少。
误区1
醒来，精神更清爽吗？
吸烟的时间、环境、场合掌握不好，进一步加害也是吸烟者的误解。
早上醒来，还没离开床就点燃了烟，以为一整天都有精神。陈老师说:大家都觉得这样有精神，其实不一定有效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，吸烟反而会引起麻醉作用。毒素如一氧化碳等抑制脑血供，细胞得不到足够的氧气，反而会影响头脑的冷静。
醒来抽烟，想补充一夜新陈代谢后血液下降的尼古丁浓度，但一夜后，室内空气流通不好，混合烟雾再次吸入肺部，健康一定会受到影响。另外，空腹吸烟，烟刺激支气管分泌液体，长期引起慢性支气管炎的概率增加。
误区2
饭后烟，像仙人一样幸福吗？
和吸烟者吃饭，吃完饭后，他们会抽烟吞云吐雾。
人们常说的饭后的烟，像仙人一样幸福，特别是对健康有不良影响。
陈镜洲医生说，饭后吸烟，对胃的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。
饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。事实上，饭后吸烟比普通吸烟更有害。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时对胃和十二指肠造成直接损害，使肠胃功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。
误区3
吸烟不影响生育吗？
陈先生说:吸烟增加血管堵塞的机会，阴茎海绵体有很多微血管，供血不足会导致功能差，勃起和持久性受到影响，早泄恶化，阳痿。此外，吸烟者血管粥样硬化的概率也很高。根据临床经验，吸烟者抑制精虫的生产和活动能力，减少妊娠概率，对女性的影响更大。
资料显示，男性吸烟者正常精子的数量约减少10%。吸烟者每天吸烟21~30根，畸形精子的发生率显着提高的吸烟者吸烟30根以上，畸形精子的发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，随着正常精子数量的减少，精子活动力也会减弱。
有人分析了5000多名孕妇，发现丈夫每天吸10支以上的烟，胎儿产前死亡率大幅增加的烟越多，死亡率也越高。老公抽烟的女人，出现缺陷的比例比老公不抽烟高2.5倍左右。
误区4
喝酒和吸烟是“最佳搭档”？
喝酒抽烟就像好兄弟，很多人在喝酒的时候都喜欢抽烟。
烟酒可能比单独喝酒和吸烟的毒害大。酒精溶于烟焦油，促进致癌物质转移到细胞膜内。
医学资料显示，口腔癌的70%与吸烟和饮酒两管齐下有关，肝脏代谢功能也受到损害。烟酒同食时，肝脏只能考虑清除酒精而无法考虑其他事情，烟草的有毒物质在人体内停留更长时间，烟草对人体的伤害增加了
