男性不育的原因中，精子问题占据了大部分原因。物种自然强调优胜略有消失，这在生命诞生之初更是如此。脸好的精子，即优秀的精子当然容易怀孕。脸不好的精子是男性不育的原因。
虽然在显微镜下，所有的精子看起来都蚪，但实际上，根据生物学的研究，所有的精子都不同。一般来说，正常精子只占4%左右，畸形精子占大部分。
一、精子“长相”不好受孕难
——精子畸形率影响受孕几率
钟先生最近越来越苦恼了，他与妻子备孕已经超过一年了，但是一直无法顺利怀孕。害羞地去看医生，两人也拖拖拉拉。上周老婆先去医院做了检查，没有发现其他问题。因此，钟先生要求本周也检查一次。
钟先生没办法，只好去医院检查。不知不知道，一查吓了一跳，听了医生的介绍，才知道自己的精子活力不够，更严重的是，他体内98%的精子畸形——有的精子是头部畸形，有的是颈部畸形，有的甚至没有尾巴。
钟先生很困惑。这些丑陋的精子是他长期不育的原因吗？对此，医生进一步说明，正常男性每次性生活中射出的精子数千万人，但在这些精子中，只有少数精子能够到达女性输卵管壶的腹部，精子需要极高的受精潜力。这些精子都不健康正常。脸不好看的精子们，几乎没有机会见鸡蛋公主。
二、每个男人都有长相差的精子
-生育能力正常的男人，精子的正常形态率为4%-25%
医学上对正常形态的精子进行特征分析，发现头部形状光滑，弧度规则，大致为椭圆形，长宽比为1.5，顶体区占头部面积的40%-70%，尾部有弯曲，但没有弯曲这种精子也是具有受精能力的精英，受孕率远远高于其他畸形精子。
那么，是不是只有小钟才有这些畸形精子呢？其实，任何生殖能力正常的男性，精子中都有大部分畸形精子，但正常形态的精子只占4~30%左右。关于医生的说明，钟先生又产生了另一个疑问。畸形精子的比例这么高，妻子怀孕后也会生畸形儿吗？
在医学上，精子的形态主要与要与妊娠概率有关，但与精子的本质(遗传物质)没什么关系。这就像人的外表和人的本质没有直接关系一样，人的外表是否漂亮不能说明人的健康好坏，外表不好的人不能说健康不好。精子畸形与是否生育畸形后代之间也没有必然的联系。
三、要想精子长得好，避免4大坏习惯
1、长期抽烟酗酒。
烟酒一直是怀孕准备者的毒药。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是重要因素。研究证明，酗酒引起的酒精中毒可能会伤害精子，精子畸形率提高，烟草尼古丁也容易提高畸形精子的发生率。值得注意的是，吸烟还是弱精症的主要来源。
2、缺乏营养。
有些男性认为吃多少能保证营养。其实，这个想法过于片面，营养来自各种食物，备孕男性不仅要吃得多，而且还要吃得杂。特别是与精子的产生和成熟相关的微量元素锌、硒，不足的话精子的产生会减少，精子的畸形率会上升。
3、温度过高。
对于长时间穿紧身内衣、长时间坐着(开车、骑自行车)、喜欢洗澡的孕妇来说，体内温度过高会影响精子的发育。精子成熟时，适当的温度为35~36℃，由于各种原因阴囊部的温度上升时，对精子的发育不利。
4、生殖感染。
男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。常见影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、睾丸炎等。
针对精子活力不足，专家给出四点建议，特别希望已婚但尚未生育的男性能够遵循执行。
提高精子活力4点
1、注重养生
对肾精的养生医生说，有些男性朋友平时工作很忙，不在乎保健养生。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是重视调整饮食结构，补充肾精二是减少肾精的消耗。中西医结合治疗男性疾病的医生表示，从中医的角度分析，肾精又称先天精，主要来源于父母，产后不断获得后天饮食等滋补。特别是自己肾精不足，重视后天的养生，加强肾精的补充和养生是非常有效的。
2、调整居住
提供精子居住环境是因为现在人们的工作确实很紧张，交往很多，但是不良的生活居住习惯会降低精子的活力，例如生活不规则、饮食困难、久坐等。因此，要注意不喜欢酒、辣、不穿牛仔裤、不洗桑拿浴、避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
3、倡导卫生性生活
人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力有很大的杀伤力。医生说，精液感染后，会显着影响精子的活力，就像在污水中养鱼一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。生殖道感染发生后也要马上看医生，不要随便找药吃，敷衍了事。错过治疗机会，形成慢性生殖道感染，治疗困难增加。
4、慎重使用补充剂
误用可能会加重病情，受到铺天盖地的广告的影响，很多男性在生殖和性生活方面发生问题后，通常会从肾虚方面寻找答案，滥用补充肾脏的保健药物和食品。
专家指出，无论是从中医理论方面来判断，还是从他们医院就诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药，结果并不坏，但阴虚患者误服温阳药会在火上浇油。另外，补充剂有适应证和禁忌证，必须在体质验证和医生指导下使用补充剂。否则，可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
提高精子活力，预防男性不育，势在必行。
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