近年来，男性精液质量在世界范围内呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用是不可避免的，但饮食习惯的影响也不容忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃了很多杀精食物，影响了精子的质量。
一、烧烤
夏天喜欢烧烤的男性注意到烧烤和油炸淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金属镉、农药残留对精子有毒。
研究表明，弱精症患者的精子减少，活力下降，与锌这种微量元素的不足有关。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝、紫菜、芝麻、花生、豆类等含锌丰富的食物，能保证精力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。但是，海外科学家对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子的活力和密度下降，因此必须警惕医疗源性损失。
在疾病方面，精索静脉曲张会影响睾丸的生成，因此这样的患者必须尽早治疗。
二、啤酒
患肾病，无限大量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。
如果在血液检查中发现肾脏有问题，肾功能可能会在这个时候受损。与其等血液检查来理解肾脏，不如平时定期进行尿检。尿检是理解肾脏最简单、最快捷的方法。
三、猪腰
很多人喜欢吃动物内脏，特别是烧烤时，腰成为很多男性的最爱。最近台湾医生警告说，吃内脏补身，注意重金属镉不育。
肝脏、内脏、猪睾丸、想吃什么的人必须小心。吃得太多，不仅不能补充身体，还可能不育。台湾长庚医院的最新研究表明，猪、牛、羊的肝脏、肾脏等含量不同的重金属镉，人们在补充食物的同时也吃镉，不育的可能性很高。
被认为是强精的食物，含有很多镉，不仅精子的数量减少，受精卵的着床也受到影响，镉对染色体的损伤，受精卵的着床变得困难，有可能影响妊娠。
四、咖啡
咖啡之所以有醒脑的作用，是因为咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握了人们日常生活中的所有活动，当它受到刺激时，人们会精神振奋，活力倍增。副交感神经专家夜间生理、勃起等与性有关的活动，与交感神经是表和里的关系。
交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲减退。
平时感情起伏大，交感神经容易兴奋的人，在做爱前最好不要喝含咖啡等咖啡因的饮料，以免抑制副交感神经，降低性欲。
五、奶茶现在上市的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成。乳精的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。注意:其实，我们经常吃的饼干、薄饼、酥油、巧克力、色拉酱、薯条、油炸面包、奶油蛋糕、大薄饼、土豆片、油炸面等食物中含有不同量的反式脂肪酸。
