男性精子活力低下，患者精子难以前进或短距离死亡的问题直接影响女性妊娠，但很多男性不知道如何判断自己，是否存在精子活力低下的问题，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院的主治医生检测精子质量时需要注意什么？什么是精子活力低下？
精子活力低是指男性精液报告显示，精子活力低于正常参考值的下限。根据WHO的最新标准，精子总额在40%以上，前向运动的精子率在32%以上，如果低于这些标准，精子的活力就会变差。精子活力低，对男性生育能力有一定影响，需要引起男性朋友的关注。
吃什么能提高精子质量和活力？
男性为了提高精子的质量和活力，可以适当地吃以下食物:
1、维生素含量高的食物可以补充锌元素含量高的食物，如牡蛎
2、可以补充含番茄红素的食物，如番茄
3、氨基酸含量特别是精氨酸含量高的食物
4、在药品类选择维生素a、维生素e、维生素c、叶酸、辅酶Q10、左卡尼丁等进行补充。
检验精子质量注意事项
检验精子质量注意事项有以下几点：
1、根据不同检查项目禁欲2-7天；
2、精液采集时若直接手淫取精有困难，可采用无毒避孕套；
3、精液保存一定要用专用的容器；
4、精液采集之后应立即送检，最好一个小时内送到检验室，温度要控制在20-37℃之间；
5、取精前最好排空尿液，用肥皂水清洗阴茎跟双手，减少标本的污染。
男性的生育能力的障碍，不仅会使患者产生不小的心理负担，还会影响家庭幸福。生活中许多不良的生活习惯都能导致精子活力的下降，所以通常需要去医院进行全面的检查，才能确凿病因，并及时采取治疗，做到对症下药。
本文指导医生:何超拔
广东省中医院珠海医院男科主治医生擅长疾病:中西医结合治疗男性不育症、慢性前列腺炎、前列腺增生、功能障碍、泌尿系结石等男科杂病。[详情]
