长期精神紧张、情绪焦虑会导致失眠，也会诱发心悸、头痛、中风等多种疾病，虽然失眠不是一种严重的疾病，但对人们的生活、学习、工作有一定的影响，因此，要注意，一般治疗有中西医，所以失眠的首选药物是什么？
中医治疗：淘小麦时，水上漂浮的瘦小麦60克，枣15克，甘草30克，四碗水煎成一碗，每天早晚喝一碗，对治疗失眠有很好的效果。人体脚底有许多穴位，可以通过按摩脚底的反射区来治疗失眠。冬季泡脚按摩可改善失眠。
西医治疗：一般在医生的指导下，诊断失眠，然后服药。睡眠轻、易醒的患者可服用苯巴比妥，俗称鲁米那；睡眠困难的患者可服用有效的思诺思；睡眠质量差的患者可服用罗拉等抗焦虑安眠药。
生活方面：失眠的原因有很多。如果你感到不舒服，你应该去看医生。平时，不要熬夜，尽量早点睡觉。长期焦虑紧张；合理安排时间，定期工作和休息，积极参加体育锻炼，增强免疫力。长期失眠会导致气血不足。你可以吃一些血液补充剂，如薏米、红枣和玉米。
睡前可以喝一杯热牛奶；晚上避免剧烈运动，以免睡不着；晚餐不要吃得太饱。孕妇和哺乳期妇女避免服用安眠药，必须在医生的指导下选择合适的安眠药。心、肺、肝肾病患者不宜服用安眠药。在选择治疗疾病的特效药时，需要注意的是，人们不应该盲目相信任何特效药。他们必须去医院，不要因为盲目的心理而危及生命。
