吃药虽然是件“小事”，但很多人都对它抱有“不小的疑惑”：饭前吃、饭后吃、空腹吃、睡前吃……它们具体对应的是哪个时间段？
密密麻麻的说明书让人越看越迷糊。为了让自己更快好起来，有些服药常识，必须铭记于心。
收藏！一张服药时间表
饭前服：代表饭前15~30分钟服用。
饭后服：即饭后15~30分钟服用。
餐中服：指进餐少许后服药，服完后可继续用餐。
空腹服：指餐前1小时或餐后2小时服用。
睡前服：指睡前15~30分钟服用。
除了上述时间，还有一些常见药物的“服用时段表”。
01
适宜清晨服用的药物
降压药：为了有效控制血压，每天1次的降压药适合在早上7点左右吃。
糖皮质激素：适合清晨7~8点服用，此时副作用最小，有助发挥疗效，减少不良反应。
02
适宜睡前服用的药物
抗抑郁药：若为每天服药1次，应在早晨服用，因为抑郁、焦虑、猜疑等症状，经常是早晨重、晚上轻。
抗过敏药：这类药物吃完后容易出现嗜睡、困乏的症状，睡前吃安全且有助于睡眠。
他汀类调血脂药：人体内胆固醇的合成在半夜至清晨最旺盛，睡前服此类药效果最好。
平喘药：一般为每日1次。哮喘多在深夜、凌晨发作，睡前用效果更好。
03
适宜空腹服用的药物
抗骨质疏松药：如阿仑膦酸钠片，清晨空腹200毫升白开水送服，服药后半小时内禁止躺卧睡觉、吃东西。
某些胃药：抑制胃酸分泌的质子泵抑制剂，如奥美拉唑。这类药物的用法一般为每日1~2次。每天晨起吞服或早晚各一次。
促胃动力药：宜于餐前30分钟服用，以促进胃蠕动和食物向下排空，帮助消化。
药师提示：多种药物合用，问清间隔时间
药物同时服用，可能在胃内出现相互作用，影响药物的吸收或导致药物失活，影响疗效。
通常中药和西药应间隔至少1小时，如治疗腹泻的蒙脱石散能吸附其他药物，应在服用此药前1小时服用其他药物。
含有铝、镁、铁等金属离子的药物，会降低多种药物的吸收，合用时应间隔1~2小时服用。
那三七该怎么吃呢？
看明白了药物服用通用时间，那么三七该怎么吃呢？
01
三七粉/片服用时间
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来服用云草纲目超细三七粉3克左右（或三七片4-6片），用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克（或三七片4-6片），晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
02
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
03
胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
04
吃三七粉的水温
如果您想发挥三七粉活血化瘀的功效（防治三高、心脑血管疾病、美容等），最好用不超过四十摄氏度的温水冲服；如果想发挥三七粉补血的功效，一定要用开水冲并均匀搅拌。
05
高血压患者怎么吃三七
在前三个月，服用三七不可以代替降压药，不可以减少降压药剂量。服用三个月后检查血压，在中医的指导下逐步减少降压药的服用。
三七服用的六大禁忌
1.月经期间不要服用三七。三七活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七活血化瘀来调理月经。
2.孕妇怀孕期间不要服用三七。这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对孕妇及胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了。
3.用量要点：虽然三七是好东西，但是也不可服用过多，一定要控制用量，每人每天不要超过10g，外用止血除外。
4.患风热感冒者要慎用。因为三七性温，如果在风热感冒期间服用，可能会加重病情。
5.与其他中药类似，服用三七也有忌口。服用三七的同时，应注意避免食用萝卜、豆类、鱼类及酸冷食物。必须与服用这些食物有至少四个小时以上的时间差。
6.不到10岁的小孩子不要吃三七，以防止对生长发育产生影响。
