如果女性出现卵巢早衰的现象，就需要带医生的指导下进行治疗，在治疗的同时，日常生活中也需要做一些辅助性的调理，这样才可以保证卵巢恢复。
1、要保证充足睡眠。如果女性有过度劳累或者是长期熬夜，都可能会导致内分泌失调，这样就不利于卵巢的保养，所以睡眠是非常重要，女性要保证每天都有充足的睡眠。
2、饮食要营养均衡。如果女性有过度节食或者经常挑食，都容易引起营养不良，就会使身体的免疫力降低。因此，要调养卵巢，就需要保证营养均衡，增强自己的体质。
3、女性还需要定期的做妇科检查。定期做妇科检查，还需要注意月经量，月经周期的变化，如果发现问题，就需要及时的到医院就诊，然后及时的进行治疗，这样才可以保证身体不受太大的伤害。
4、要经常为身体和精神减压，如果女性长期处在压力比较大的环境下，就有可能会导致女性的精神抑郁，出现卵巢和乳房问题，所以女性要学会保养自己的卵巢，就需要保持心情愉悦，这样就有利于身体的健康，同时也可以使疾病远离自己。
