普通女性按时来月经，但并非所有女性都能轻松应对月经的到来。因为有时会出现明显的痛经现象。痛经虽然不是大病，但会让女性朋友感到特别痛苦，有时会影响生活质量。此时，找到缓解痛经的方法尤为重要。
女性痛经可以用什么方法缓解？
1、热敷
月经来临时，前列腺素大量分泌，子宫过度收缩，腹部过度收缩会产生疼痛。子宫过度收缩引起的生理痛，可以用热敷缓和。热敷过程中，腹部血液流动更加顺畅，经血也能更加顺利地排出体外，生理痛的程度也自然缓和。热敷时可将热水袋放入腹部，轻轻按摩。
2、喝姜糖水
现在有很多女性，为了使自己的身体更完美，穿得更薄，身体的各个部位都很冷。其中包括子宫和腹部。子宫和腹部感冒引起的生理痛，只要喝姜糖水，就能很好地缓解这种痛苦。姜糖水除了能驱寒外，还能给身体补充足够的铁要素，铁要素对经期女性非常重要。
3、腹部按摩
疲劳引起的生理痛，需要适当休息，减轻身体负担。如果工作真的离不开身体，尽量减少运动，在业馀时间用手轻轻按摩腹部，轻轻按摩可以缓解疼痛，促进淤血。现在的女性不仅要照顾家人和孩子，还要认真工作，所以每天都很忙，月经来了也不能休息。出乎意料的是，过度的疲劳会使身体负担不起。月经来了，肚子疼得更厉害，生理日要好好休息。
一般来说，根据情况采用不同的方法，可以有效地缓解痛经。生理痛的现象无论用什么方法都不能缓和，疼痛的程度也特别严重的话，生理痛是常见的现象，但这是大小的事情，如果不仔细观察的话，也有可能发展到无法挽回的地方。最好去医院检查，得到检查结果后，在医生的指导下正确用药。
