身体好，每天吃枣，质量便宜的枣是有名的补血工具，很多女性都把它当零食吃。在国外，临床上对于身体特别虚弱的患者，经常吃枣，恢复健康的速度比吃维生素制剂的患者快3倍。
吃枣本来是件好事，本草纲目也说枣主治腹气、平胃气、通九诀助十二经，补充少气、少津液、身体不足的百药、补血降压、补肾健脑。但是，这看起来每个人都很合适的枣，真的有两种人在特殊时期不能吃。经常腹胀和浮肿的女性不应该在生理日吃。
第一类容易腹胀的女性在生理日不应该吃枣是因为吃了之后湿气会积累，腹胀会加重。眼睛肿胀，脚肿胀的女性，在中医是体内湿润的表现，这样的女性不仅生理日，平时也不适合经常吃枣。枣味甜，多吃容易痰湿。
