生理痛的症状主要是指女性在月经前后腹部和腰部有疼痛感，也有呕吐、四肢冷等症状。事实上，吃一些食物可以有效缓解痛经，而有些食物需要远离。介绍痛经困难的女性朋友们不能吃的食物。
一、禁止吃刺激性食物
有些痛经患者是湿热细胞宫引起的。这样的患者再次吃辛辣温暖的东西，骨盆的充血、炎症会恶化，子宫的肌肉会过度收缩，生理痛会恶化。
麻辣烫的产品有辣椒、辣椒、蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈酒、辣调味品等，痛经患者应尽量少吃或不吃。
二、禁止吃生冷食品
女性平时或生理日，喜欢吃冷生冷食品的话，血会变冷，血行会受到阻碍，不通则会变痛，经常吃这样的食品，容易伤脾阳，不会变冷，会伤害下焦，客人在细胞中，血会变冷因此，素体气阳虚者或妇女在生理日或生理日前后，应避免吃生冷性食品。
这种食品包括各种冷饮、各种冷饮、冷饮、冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。
三、禁止吃酸性食品
酸性食品味酸性寒冷，具有固定收敛作用，收缩血管，血液涩滞，不利于经血的顺畅排出，痛经者禁止吃这样的食物。
酸性食物包括米醋、酸菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李、柠檬等。
吃这些食物对生理痛有好处
一、生理痛患者应经常吃有理气活血作用的蔬菜水果。身体虚弱，血气不足的人，应该经常吃补气、补血、补肝肾等食物。
二、香蕉、荔枝、梨、桃、木瓜、桂圆、枣、桑葚、苹果等。特别是有习惯性生理痛的女性，生理日应该不吃属性凉爽的食物和辛辣的食物，以免血液不流畅。
痛经通常持续数小时或l-2天，一般经血流畅后腹痛缓解。这种病主要是青年女性常见的，是女性常见的妇科病之一。因此，患者平时饮食多样化，不能偏食，有效缓解痛经症状。
以上是生理痛吃什么食物好的介绍，生理痛对女性健康的影响很大，如果不积极治疗的话，很可能会给女性朋友带来严重的结果，所以女性出现生理痛的症状的话，必须尽快去正规医院治疗，采取积极的治疗措施
生理痛时吃有理气活血作用的蔬菜水果，可以暂时缓解疼痛，但这并不意味着永久的可行计划。此外，痛经不仅严重影响患者的日常生活，而且与不孕确实密切相关。临床观察显示，不孕患者中约有一半以上伴有轻度不同的痛经。因此，要找到问题的根本原因，采取一劳永逸的方法，彻底解决痛经问题。因此，有痛经的女性最好去医院查明病因，以目标治疗。
