子宫中风，即子宫内膜出血性坏死与卵巢功能衰退有关，经常发生在绝境后的女性身上，主要特征是阴道出血，出血量因人而异。预防子宫中风，首先要预防，饮食烹饪起到一定的预防和延缓作用。
当人们提到中风时，首先想到的是脑中风。事实上，除了大脑，人体器官中有许多中风者，子宫就是其中之一。子宫中风其实是子宫内膜出血性坏死，原因是动脉硬化。子宫动脉硬化与卵巢功能衰退有直接关系。因此，闭经后的女性要小心。
子宫中风的原因是动脉硬化
妇产科专家称子宫中风，也称为老年子宫内膜出血性坏死，是妇女闭经后心血管功能代偿性失调的临床表现，主要是冠状动脉硬化、心肌长期缺血。
女性闭经和卵巢功能衰退(包括卵巢切除)后，血液中的胆固醇和甘油三酯逐渐上升是动脉硬化的重要原因。动脉硬化严重时，子宫内部动脉硬化引起微循环障碍，局部缺血、缺氧，子宫内膜坏死、出血。
子宫中风的特点是阴道出血，出血量和持续时间因人而异。有些人突然大量出血，患者可以休克。有些人断断续续地出血少量，呈贫血面孔。这种病还容易发生宫腔感染，有时低热，白细胞上升。
防治子宫中风首先
专家表示，子宫中风的治疗原则是针对动脉硬化的药物，改善全身血管功能，应用保护血管、抵抗动脉硬化的药物。发生感染时，应立即有效应用抗生素。出血时可以使用止血药。专家同时提醒，更年期的女性可以做以下事情来预防子宫中风。
1定期检查。闭经后的女性，每年进行血脂分析、血液流动变学检查，胆固醇、甘油三酯、血粘度提高时，应立即采取有效措施。
2平衡饮食。多吃蛋白质、维生素、矿物质，避免脂肪和甜食过多，不要吃得太饱，加重心脏负担。
3禁烟，限酒。烟中的尼古丁等物质可以促使冠状病毒抽搐，加重病情。饮酒要限量，白酒不超过50克，红酒不超过100克，啤酒不超过1瓶。
4勤奋锻炼，多活动。经常参加体育锻炼，可以使人体代谢旺盛，有助于肥胖者减肥，延缓动脉粥样硬化的发生和发展，降低血压等。
5防治各种可加重病情的慢性病。例如高血压、糖尿病、高脂肪、肥胖等。
饮食烹饪也可以预防或延缓子宫中风的发生
营养学家认为芝麻含有很多亚油酸和四烯酸，具有良好的降低胆固醇作用，甘薯含有人体所需的8种氨基酸，也可以提供人体大量粘液蛋白，是预防动脉硬化的好产品，玉米油含有不饱和脂肪酸，可以抑制胆固醇的吸收，有利于脂肪类的正常代谢经常吃红薯芝麻粥、玉米木耳粥、素炒洋葱头等，这些食物经常吃，有助于预防和治疗高血压、动脉硬化。
