牙龈萎缩有很多方面的原因，可能是口腔清洁不到位或者是一些口腔疾病，不良习惯造成的，那么，如何预防牙龈萎缩？下面本站小编就带来介绍。
牙龈萎缩其实是俗称，从专业角度讲，“牙龈退缩”才是更确切的说法。这是因为“萎缩”往往反映的是增龄性变化，而事实上一方面牙周健康的高龄者并不会发生明显的牙龈萎缩，另一方面牙周健康的成年人也会发生无症状的、不易察觉的牙龈萎缩。
因此，作为病理现象的牙龈萎缩往往与由各种损害导致的病理过程相关，被称作“牙龈退缩”更为准确。
牙龈退缩实际上是由多因素造成的。这些因素可以大致分外两类：易感因素和诱发因素。前者与先天发育有关，相当于内因，如牙龈组织偏薄、上皮角化不充分、缺乏牙槽骨支持等;后者则与后天习惯或疾病有关，相当于外因，如刷牙方法不正确、吸烟、牙周炎及其治疗、牙齿矫治等。要有效预防牙龈退缩发生，关键还在于对诱发因素的控制。
牙龈萎缩持续发展下去，会导致牙齿逐渐脱落、牙龈变得敏感以及各种口腔炎症发生，因为牙龈萎缩后会导致牙根外露，没有了牙龈的保护后，牙根会直接面对外部的刺激，会让牙齿因此而变得特别敏感。
一些严重的人，牙槽骨也会逐渐被吸收，导致牙齿逐渐松动、脱落，很多人年纪轻轻掉牙齿就是因为这个原因。
1、定期洗牙，每年至少到口腔医院洗牙一次，这是预防牙龈炎症、龋齿、牙周炎等口腔问题的有效措施。由于是已经患有牙周病症状的患者，要及时接受系统的牙周治疗。
2、要养成良好的口腔卫生习惯，每天至少2次刷牙，每次刷牙不少于2分钟。
2、日常饮食要注意，尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。
3、增强护牙意识，口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是刺激导致牙龈萎缩的原因，一旦出现这样的问题，要及时到医院检查治疗，不要一味拖延。
当发现口腔内存在一些异常症状时，一定要及时就医，不要拖着不治，这样做只会让病情持续发展，后续症状严重时再去治疗，难度也会增加许多，还可能会引起不可逆的损伤出现。
牙龈萎缩是一种不可逆的疾病，做好预防工作，应当尽量消除各种导致牙龈萎缩出现的病理性因素，这样才能够降低牙龈萎缩的发病几率，维护牙龈的健康。
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