蛋白粉适合三岁以上的孩子，这是因为其中蛋白成分不适合年龄太小的孩子消化吸收，如果孩子吃得太早，可能会引起呕吐、腹泻、过敏等症状，所以给孩子喂蛋白粉三岁以后比较适合。并且建议家长应在专业医生的指导下给孩子服用蛋白粉，以免造成不必要的麻烦。
儿童服用蛋白粉的好处:
1、蛋白质是脑细胞的主要成分之一，也是脑细胞兴奋和抑制过程的基础物质。蛋白质在人类语言、思维、记忆、神经传导和运动等功能中起着重要作用。
2、青春期是智力发展的关键时期，蛋白粉可以为孩子补充足够的蛋白质来维持智力发展。
3、儿童需要增强体质和免疫力的营养，蛋白质是免疫系统的物质基础，补充蛋白质可以改善免疫器官、免疫细胞的功能。
儿童吃蛋白粉时应注意的事情:
1、蛋白粉可以添加食物，让儿童喜欢吃。例如，孩子喜欢甜食可以添加糖，喜欢咸的时候可以添加盐，但是调节味道的东西不能添加太多。
2、蛋白质粉不能和酸性食物一起吃，酸性食物中含有有机酸，遇到蛋白粉时，会形成凝块，影响消化和吸收。
3、服用乳清蛋白粉时，请注意不要过度加热。乳清蛋白粉含有很多具有特殊生理功能的活性物质，这些物质怕热，过度加热会失去活性，大幅度降低生物效力。
