月经异常，超过正常范围，月经不调。月经不调的话，有必要调整月经。月经不调的原因大部分是内分泌失调。因此，调整月经时，首先需要调查性激素的6个项目和甲状腺激素。甲亢或甲减会引起内分泌失调。月经紊乱，必须根据检查结果调整月经。如果有生育要求，需要调整促排卵治疗。
生理日调理的方法
1、想在生理日调理身体，生理日可以吃黑芝麻枣粥，黑芝麻可以使皮肤变白，枣的效果可以补血，这些食物的成分有很多维生素e，生理日的女性可以很快排出有害物质。
2、红豆百合粥可以消除浮肿和补充营养，适合经期快速调理身体食用，红豆有消除水肿的效果，百合中含有多种生物碱和其他营养素，可以降火干燥，两者一起有效消除体内多馀水分浮肿。
3、月经期间也可以喝姜汁薏苡粥，姜和薏苡有发热的作用，对于想在生理日调理身体的女性来说更好，而且适合体质冷的女性朋友，生理日经常喝这种粥可以使身体变成温经化瘀，缓解生理痛的效果。
生理日调理注意事项
1、注意避免生冷食物，注意卧室环境不要太潮。
2、不生气，大部分月经有问题，生理痛的人都喜欢生气。这是因为生气容易影响燃气器的不良影响，生理日也有不快感。
3、睡前用热水浸泡脚，特别是寒证痛经在睡前浸泡脚有很好的改善作用。
