女性外阴发黑与女性成熟后分泌激素，导致色素沉着有关，是正常的生理现象，女性外阴发黑与遗传、体内激素分泌水平等因素也有关系，另外，女性经常穿紧身裤增加会阴部摩擦，也会加重局部色素沉着，会阴部颜色发黑，与饮食因素也有一定的关系，如果经常吃含维生素C高的食物，会导致会阴部颜色变浅。
一、女性外阴暗的日常建议
1、平时注意会阴部卫生，不要随意服用激素类药物，不要影响正常的内分泌，也不要经常熬夜，平时最好穿棉质、宽松的内衣，不要穿化纤材质、过紧的内衣。
2、如果性生活频繁，建议平时尽量减少性生活频率，保持局部干燥。
二、女性外阴发黑注意事项
1、女性外阴发黑，注意可能患有阴道炎或宫颈炎，炎症容易导致阴道分泌物增多，如果不做好外阴清洁卫生，长期受潮刺激，就会导致皮肤发黑，外阴发黑，根据不同的原因，对症下药，改善症状。
2、平时一定要保持外阴干净，每天用温水清洗外阴，穿松散透气的气的棉内裤，多喝热水，少吃辣的食物，预防阴道炎症的发生。
