大多数女性到了青春期，月经每月都有规律的来潮。有些女性婚后不育，对她们自己来说，除了少数人是先天性生理缺陷引起的外，很多人是后天病理变化引起的不育症。
调查显示，绝大多数患有不孕症的女性或多或少都有月经不调的症状。
月经周期正常表现为28-30天，持续5天左右，月经不调的常见情况有痛经、生理日提前或生理日提前、排卵日出血、月经血块多、生理量过多或过少等。
如果这些情况不影响工作学习生活，很多年轻女性朋友往往不太重视，不去治疗，日后可能会出现不孕的情况。
专家提醒，女性月经不调是不孕症的预兆，所以不要忽视每月月经不调的症状。月经不调后，应及时治疗，以避免不孕。
那么，生理日应该怎样护理呢？
一、月经不调应尽早治疗
月经不调是指经期、经色、经量发作变化、闭经、痛经、崩溃等，不孕妇大多存在这些现象。因此，月经不调可以说是难以怀孕的信号。少女患月经不调的缘由比较单纯，治疗比较容易。因此，少女月经不调时，要尽快治疗，一次治好，不要留下后患。可采取中治疗疗，普通效果较好。
二、讲究经期卫生
在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会障碍婚后受孕。那么，月经期间应该如何注意卫生呢？总的来说，在肉体上要坚持悲观舒适的身体上要注意适当的休息，避免疲劳的饮食应该温暖，避免寒冷的起居应该规律、温暖，不要坐在湿地上或下雨，月经带要勤奋洗，内衣和卫生纸要勤奋换)全身淋浴不要感冒。
三、月经晚婚
有些少女月经初潮时间晚，到18岁~20岁才看月经，而且量少，颜色淡，质量稀少。这表明生殖系统的功能相对较低，婚后不仅不能怀孕，而且月经状况薄西山，直到闭经或其他疾病合并。因此，月经迟缓，发育迟缓的少女，要认真锻炼，适当辅助药物烹饪。
此外，还要注意生理日的服装注意事项。
一、生理日不要穿紧身衣
女性为了表现苗条的体型，喜欢穿紧身衣。这是性感的，但是最好不要在期穿。月经期间，女性使用卫生棉棒和卫生巾会导致阴道潮湿。
这个时候穿紧身裤会加重这种情况。长此以往，女性经血不畅，汗液受阻，妇科炎症发生，不育。
二、裤子不一定要换。有些女性，内衣有寿命。长期交替穿着，立即清洗，女性不育。另外，在女性的生理日，内衣必须一天洗一次。其中的细菌会给女性带来炎症，严重影响女性的生殖健康。
三、不要穿裙子
女性的生理日，特别是夏天，穿裙子。女性身体冷，不是感觉冷，而是感觉冷。中医认为，女性下体感冒，宫寒是女性不育的主要原因之一。
四、别穿情趣内衣
一些女性，喜欢穿着情趣内衣。例如打开短裤的袜子、t字裤等。女性生理日，t字裤和外阴之间摩擦，皮肤损伤，严重时女性外阴感染，引起妇科疾病，不育。
